Angeleitete Meditation

ONLINE ODER LIVE IN HAMBURG NIENDORF
Ich gratuliere Dir!
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Du nimmst Deine mentale wie auch körperliche Gesundheit in deine eigenen Hände und bist bereit, Regelmässigkeit in Deine Meditationspraxis zu bringen!

Anders als mit einer App hast Du hier die Möglichkeit für Fragen und Austausch und bist Teil einer familiären Gruppe. Die Kurse sind fortlaufend!
Hilfe, Meditation ist ganz neu für mich!

​Dann komm erstmal in den Schnupperkurs entspannt im  Thema an.

Fortlaufende Kurse

Aufbau, Kontinuität, Austausch, Inspiration & Wachstum.

Level 1

Montag 
Der Montag pausiert bis nach dem Schnupperkurs  am 5.Juni & 12.Juni.
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18:45 - 19:45  vor Ort oder online 
Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation und schriftliche Vertiefung mit Weekly News

1 Kurs mit 7 Sessions: 85€
Oder Meditation auf lange Sicht:
2 Kurse 157€ / 3 Kurse 233€ 
​oder monatlicher Beitrag:  41,50€                                  
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Dieser Kurs ist super für den Einstieg und baut ein gesundes Fundament und Verständnis rund um Meditation auf. Meditation revolutioniert Dein bisheriges Denken und bringt besonders am Anfang einiges an Fragen auf.
Wir erarbeiten Schritt für Schritt: wie entspanne ich richtig, wie entsteht Fokus und was steht mir dabei im Wege? 
Wenn diese Brücken überquert sind, dann nährt Meditation Dich als Kraft- und Inspirationsquelle .

Level 2

Mittwoch 25.1. - 22.3.23 

Für Meditierende mit Erfahrung
​ 31.Mai - 7.Juni - 14.Juni - 21.Juni - 28.Juni - 5.Juli - 12.Juli
​Nachfolgekurs: 
​ 2.Aug. - 9.Aug. - 16.Aug. - 23.Aug. - 30.Aug. - 6.Sept. -13.Sept.
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18:45 - 19:45 vor Ort oder online 
Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation und schriftliche Vertiefung mit Weekly News
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1 Kurs mit 7 Sessions: 85€
Oder Meditation auf lange Sicht:
2 Kurse 157€/ 3 Kurse 233€ 
​oder monatlicher Beitrag:  41,50€                                  

​Hier lernst Du, kreativ durch Meditationen zu surfen. Dies setzt voraus, dass Dein System nach dem Aufbaukurs nun mit in die Entspannung und Fokussierung fliessen kann. So wird Meditation zur unterstützenden Hilfe in allen Lebenslagen. Denn nun hast Du Dich, und die Fähigkeit zu meditieren, immer und überall dabei.
​Auf dieser Reise wirst Du viele Aspekte von Tiefenpsychologie, Yogaphilosophie, Neurowissenschaft, Epigenetik und vielem mehr erfahren
Nachfolgekurs Level 1: Pausen ist für alle, die einen Montags Einsteigerkurs durchlaufen haben, immer die Teilnahme am Mittwochskurs möglich.
Stornierung:
Ich bitte um Verständnis für folgende Regel:
Damit ich meine Arbeit als Yogalehrerin aufrechterhalten kann bin ich auf Verlässlichkeit angewiesen.
Bis 10 Tage vor Beginn erhebe ich bei Absage ein Drittel der Kurskosten. Danach ist der Kurs nicht mehr stornierbar. Du kannst aber gerne Ersatz schicken und Dich bei mir erkundigen, ob ggf. jemand auf der Warteliste steht.
Besten Dank für Dein Verständnis.