Kurse: Pranayama & Meditation

​Erlebe die befreiende Kraft von bewusster Atmung und Meditation!
Pranayama, auch Breathwork genannt, reguliert und harmonisiert Geist, Emotionen und Körper und bereitet perfekt auf Meditation vor.
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zentrierend - heilsam - erweiternd

​Online oder live in Hamburg Niendorf!
Montags 18 - 19 Uhr " Fokus und Balance"
Mittwochs 18:45 - 19:45 Uhr " Sacred Hour"​

"Fokus und Balance"

Montagskurs mehrmals im Jahr 
31.3. - 7.4. - 14.4. - (21.4. Ostern Pause) - 28.4. - 5.5. - 12.5. - (2W Pause) - 2.6.
Nächster Kurs ab 8. September

18:00 - 19:00  online oder live vor Ort
Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation und Videoaufnahmen in Videothek
1 Kurs / 7 Sessions: 90€            

Wohltuende Meditations-Praxis für Fokus und Balance!
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Du wünschst Dir, etwas für Deine ganzheitliche Gesundheit zu tun? Für mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit? 
In diesem Kurs lernst Du, wie Du über fokussierte Atemarbeit, Körperwahrnehmung und Meditation Dein Nervensystem positiv beeinflusst, so dass Stresshormone abgebaut und die Selbstheilungskräfte angeschoben werden. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Verständnis um das Zusammenspiel von Gedanken und Gefühlen für einen gelasseneren Umgang mit Dir und Deiner Umwelt.                  

"Sacred Hour"

Mittwochskurs fortlaufend
2.4. - 9.4. - 16.4. - 23.4. - 30.4. - 7.5. - 14.5. 

Nächster Kurs: 21.5. - (1W Maiferien) - 4.6. - 11.6. - 18.6. - (2W Pause/Cornelia Retreat) - 9.Juli - 16.Juli - 23.Juli 
Sommerkurs: 30.7. - 6.8. - 13.8. - 20.8. - 27.8. - 3.9. - 10.9.

18:45 - 19:45 online oder live vor Ort 
Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation und Videoaufnahmen in Videothek
​​1 Kurs / 7 Sessions: 90€
​Monatlicher Beitrag:  45€  (6Kurse/Jahr)      

Spirituelle Meditations-Praxis! Weihe  Deine Zeit der Verbindung  zu Deiner höheren Version und der Entwicklung des Gesamtbewusstseins!
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Du bist vertraut mit Atmung und Meditation und spürst, dass sich ein natürliches Selbstverständnis Deiner Selbst innerhalb der höheren Ordnung entfalten will.
Diese Stunde gibt Dir den Raum, dich intuitiver mit Dir und dem Lebendigen in all seinen Facetten zu verbinden. Mit Dir als kreativem Wesen, wie auch dem natürlichsten der Welt: der Quelle dieser ganzen Schöpfung, der wir angehören. Setze Vertrauen und ungeahnte Kräfte in Dir frei.                       
Hilfe, Meditation ist ganz neu für mich!
Das macht nichts. Melde Dich bei mir und besprechen, wie Du am besten einsteigen kannst.
Stornierung:
Ich bitte um Verständnis für folgende Regel:
Damit ich meine Arbeit als Yogalehrerin aufrechterhalten kann bin ich auf Verlässlichkeit angewiesen.
Bis 10 Tage vor Beginn erhebe ich bei Absage für Deinen Platz im Meditationskurs keine Kurskosten. Danach ist der Kurs nicht mehr stornierbar. Du kannst aber gerne Ersatz schicken und Dich bei mir erkundigen, ob ggf. jemand auf der Warteliste steht.
Besten Dank für Dein Verständnis.