21 Tage Morgenmeditation

21€ oder mehr für 21 Tage Morgenmeditation gehen an den Duschbus für Obdachlose in Hamburg.
Erst spenden, dann anmelden :-)   gobanyo.org/spendenaktionen?cfd=cbwv0
Allgemeine Infos zum Duschbus: gobanyo.org
Live / online ​

Fr 29.Mai - Do 18.Juni 26 
6:30 - 7:00​ / am Wochenende 8:30-9:00
täglich
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Teilnahme: Anmeldung über Buchung im Menu oder per Mail / Zoom-Link wird zugesandt

​Die 21 Tage bauen Dich energetisch auf, hin zur Sommersonnenwende am 21.Juni. Verbinde die Kraft der äusseren Natur mit Deiner inneren Natur. 
Erwecke Deine Energie und entwickle Kontinuität in Deiner Meditationspractice!
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Mit geballter Gruppenenergie richten wir uns  innerlich auf die uns innewohnende Kraft aus, wie die Natur es uns vormacht.

Ablauf:
Früh morgens gilt GOLDEN SILENCE! 
Das heisst, wir sprechen nicht, damit wir möglichst an der Ruhe des Morgens dran bleiben können. 

Ich leite ein Pranayama (Atemübung) ein und danach in die innere Ausrichtung der Meditation. Am Ende schliessen wir gemeinsam die Session ab. Bitte melde Dich, wenn Du Agni Sara, den Feueratem nicht kennst. Dann sende ich Dir ein Video vorab.

Vorbereitung:
Ruhiger , ungestörter Ort
Handy, Telefon aus und in einen anderen Raum legen.
Kerze oder Räucherstäbchen oder anderes Ritual, welches Deine besondere Zeit einläutet.
Stabile Sitzunterlage, bei Rückenbeschwerden gern auch Kreuzbein und Rücken an der Wand.
Bei Fragen schreib mich gerne an!