Eine Erfahrung mit Tiefe - 21 Tage Morgenmeditation

Videokurs zum Selbststudium
21 x 30Min 
Ausgleich 79€
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Du möchtest mal erleben, was drei Wochen tägliche Atemarbeit und Meditation in Dir bewirken können?
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​Dann geniesse 21 Meditationen am Stück, beginnend mit reinigender und aktivierender Atemarbeit. Danach leite ich Dich in unterschiedliche Meditationen, die Herz und Geist miteinander verbinden mit dem Oberthema Licht und Schatten. 

Eine Teilnehmerin sagte treffend: " Jede Meditation hat mir geholfen, danach nicht einfach meine Automatismen abzuspulen. Das fühlt sich gut an."

​Zur Bestellung klicke: Zur Buchung / Infos zur Bezahlung bekommst Du dann per Mail / Freischaltung nach Überweisung.
Erwecke Deine Energie und entwickle Kontinuität in Deiner Meditationspractice!
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Mit geballter Gruppenenergie richten wir uns  innerlich auf die uns innewohnende Kraft aus, wie die Natur es uns vormacht.

Ablauf:
Früh morgens praktiziere gerne GOLDEN SILENCE von der Meditation.
Damit bleibst Du näher an der Ruhe des Morgens dran. 

Ich leite ein Pranayama (Atemübung) ein und danach in die innere Ausrichtung der Meditation. Am Ende schliessen wir gemeinsam die Session ab. Bitte melde Dich, wenn Du Agni Sara, den Feueratem nicht kennst. Dann sende ich Dir ein Video vorab.

Vorbereitung:
Ruhiger , ungestörter Ort
Handy, Telefon aus und in einen anderen Raum legen.
Kerze oder Räucherstäbchen oder anderes Ritual, welches Deine besondere Zeit einläutet.
Stabile Sitzunterlage, bei Rückenbeschwerden gern auch Kreuzbein und Rücken an der Wand.
Bei Fragen schreib mich gerne an!