Stressmanagement für Firmen

SIE WOLLEN EINFACHE METHODEN ZUR REGENERATION?
Ich vermittle verschiedene Techniken um  Stress vorzubeugen für ein gesundes Firmenklima!
Der Effekt von  regelmässigem Praktizieren einfacher Körperübungen, Atemschulung und Meditation löst Spannungen in Körper und Geist und reduziert erwiesenermassen Stresssymptome.
Dreh- und Angelpunkt fast aller Vorgänge in Körper und Psyche ist das Gehirn, welches sich durch diese unterschiedlichen Impulse umgestaltet und uns mehr Stabilität und innere Ausgeglichenheit ermöglicht.

Der Blick lohnt sich für alle Beteiligten in 2 Richtungen offen zu halten. Welche Methoden helfen Stress abzubauen und vorzubeugen, und wie können wir in der Firma unnötige Stressoren vermeiden.
Denn die  Welt von morgen braucht Menschen mit einem klaren Geist gepaart mit Empathie.
Yoga und Meditation bündeln die Kraft dafür und stärken die Fähigkeit, sich selbst mit einem Augenzwinkern zu betrachten und in Balance zu bringen.
Im persönlichen Gespräch werden wir festlegen, welche Schwerpunkte sich für Ihr Anliegen anbieten. Welcher Zeitrahmen sinnvoll und machbar ist. Um Themen neu einzuführen und Bewusstsein für Stressoren und den eigenen Umgang damit zu erarbeiten, bietet sich die Form eines Workshops an.
Um die positiven Effekte der Achtsamkeitsschulung überhaupt anzustossen und zu erhalten, braucht es regelmässiges Üben. Schreiben Sie mich gerne an und ich melde mich zügig bei Ihnen.

Erfahrung:
Als Yogalehrerin bin ich seit 2010  tätig.
Im Bereich Meditation bin ich selbst seit 10 Jahren unterwegs und biete ein erprobtes Konzept zum einfachen Erlernen und Verstehen verschiedener Meditationsformen.

Weitere Infos im Bereich ÜBER MICH.
Bitte Ihr Anliegen mit in die Email schreiben. 
​Ich freue mich auf unser Gespräch!

Cornelia Schmid-Kaderli