Schnupperkurs Meditation

DEIN ENTSPANNTER START INS THEMA ATMUNG & MEDITATION.
Kurs findet auf Anfrage statt.
2 x 2 Sessions mit Praxis und Theorie, Wissenschaft und Verständnis entwickeln.

Meditation ist mittlerweile mitten im modernen Leben angekommen. In Firmen wie im Privaten nutzen viele Menschen Meditation als Möglichkeit zur Psychohygiene, als Stressmanagement und zur Entfaltung ihres Potenzials. 

​In diesem Workshop bekommst du erste Einblicke in die Themen Meditation, Achtsamkeit, Beobachten, Wissenschaft und die wichtige Rolle des Atems. 

Da wir in einer kleinen Gruppe von höchstens 8 Interessierten arbeiten, bekommen auch Austausch und Fragen ihren Raum.
Zeit: 18:30-20:00 Uhr

Ort: Wendlohstrasse 73, Hamburg Niendorf

Investition in Dich: 59€

Tauche ein in ein erstes, tieferes Verständnis  rund um das Thema.
Grundvoraussetzung ist nicht, ruhig sitzen zu können :-)
​sondern lernen zu wollen, trotz Unruhe ruhig zu bleiben, um auf Dauer mehr Ruhe zu verspüren.