Daily Practice - Audio Meditationen
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Du möchtest gerne regelmässig meditieren, aber allein schaffst Du es irgendwie nicht?
Dann geht es Dir wie vielen. Für die tägliche Reinigung von Kopf und Herz sind geführte Aufnahmen sehr hilfreich. So findest Du leichter aus dem Alltagsmodus hinaus und lernst zudem verschiedene Formen der Meditation kennen. |
Die essentiellen Anleitungen und Erläuterungen sind bewusst von den jeweiligen Meditationen getrennt. Bei ersteren kannst Du Dich in Ruhe mit den Techniken und Hintergründen vertraut machen. Zum Praktizieren hast Du im zweiten Teil Meditationen, die viel Freiraum bieten und je nach Bedürfnis gewählt werden können.
Ich wünsche Dir viel Freude damit. |
Daily Practice
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