Werde Dein Fels in der Brandung

Das Gesundheitsinteresse ist riesengross - das Gesundheitswissen mässig - das Gesundheitsverhalten miserabel.
Christian Morgenstern

Das können wir gemeinsam ändern. Ich begleite Dich mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft und altbewährten Techniken zur inneren Harmonisierung für mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Lebendigkeit!


Infos für Einsteiger

be happy

Du suchst nach Wegen um besser mit dem Stress des Alltags klar zu kommen, hast aber keine Ahnung von Yoga und Meditation?
Macht nichts. Auch ein Weg von tausend Meilen beginnt bekanntlich mit dem ersten Schritt.
Hier findest Du Hilfen zur Entspannung, Fokussierung und Balance.                                                        


 
​​​- be relaxed -
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Infos für Praktizierende

be healthy

Du praktizierst Yoga und/oder  Meditation und möchtest gerne tiefer in die einzelnen Themen einsteigen?
Dann bist Du hier richtig.
Wer wirklich große Schritte in seiner Reifeentwicklung machen will braucht ab und zu eine intensivere  Auseinandersetzung mit sich als es die alltägliche Yogapraxis schaffen kann.
Trau Dich! Tauche tiefer - springe höher!


- be guided out of the comfort zone -
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Stressmanagement für Firmen

be clear

Sie möchten sich und ihrem Team mit  einfachen Methoden zu mehr  Regeneration und Fokussierung verhelfen?
Dafür erarbeite ich gerne für Sie ein Konzept für mehr  physische und mentale Gesundheit. Ich arbeite mit einfachen Körperübungen zur Stärkung und Mobilisierung, Atemschulung für mehr Vitalität und Techniken zur Fokussierung des Geistes.


​- be a teamplayer -
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"Do not try to fix whatever comes in your life. Fix yourself in such a way that whatever comes, you will be fine.”

- Sadhguru

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ICH BIN DA

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Wo Du mich findest
In diesen Hamburger Studios unterrichte ich regelmäßig Yoga- und Meditationskurse. ​​