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Dein Anker in Hamburg für Körper- und Bewusstseinsschulung
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Werde Dein Fels in der Brandung!
Denn Du hast alles, was es dazu braucht, in Dir. Wenn Du weisst, wie Du Dich in einen selbst-bewussten und entspannten Zustand bringen kannst, hast Du einen wichtigen Schlüssel in der Hand für mehr Wohlbefinden, innere Zufriedenheit und Gesundheit. Auf dem Weg, dies zu lernen, begleite ich Dich gerne. Genau dafür bin ich spezialisiert. Melde Dich gerne zum Gespräch oder direkt für einen Kurs bei mir. Ich freue mich, Dich kennen zu lernen! Herzlich .. . . Cornelia Schmid-Kaderli |
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Dein Aufbau für körperliche und mentale
Gesundheit in 3 Schritten:
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Wie bin ich zu Yoga und Meditation gekommen?
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Bei mir hat´s 2004 geknallt und ich hab durch eine Amalgamvergiftung starkes Rheuma bekommen und bin aus meiner damaligen Realität geflogen.
Ich war Musicaldarstellerin und habe mein Leben lang getanzt und gesungen. Dies war von heute auf morgen nicht mehr möglich. Dass Krisen immer auch eine Chance sind, hab ich damals recht schnell erfahren dürfen. Mit Yoga kam nicht nur viel körperliche Heilung, sondern auch eine ganz neue Lebensweise zu mir, nach der ich innerlich schon lange die Fühler ausgestreckt hatte. Als Mutter zweier Töchter und Selbständige kenne ich, wie viele andere auch, den Spagat zwischen Arbeit und Privatleben. Ich wusste durch die Yogaausbildungen, dass Atemschulung und Meditation nebst dem physischen Yoga die stärksten Kraftquellen sind. Aber wie alle stolperte ich darüber, wo ich Meditation im Tag unterbringen sollte. |
Eine der hilfreichsten Ideen kam dann, als meine zweite Tochter noch klein war: "Mach das doch einfach, während du eh am Bett sitzt und dein Kind in den Schlaf begleitest. "
Ab da wurde Meditation meine tägliche Tankstelle. Ich kann mich damit viel schneller stabilisieren und erlebe eine tiefliegende Zufriedenheit, die nicht mehr wackelt. So kann ich Dich heute mit viel Yoga- und Lebenserfahrung auf Deinem Weg ein Stück begleiten. |
Angebote Meditation
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3) Vertiefung:
Meditationspaket für die tägliche Praxis Verschiedene Audio-Aufnahmen als Themenpakete unterstützen Deine tägliche Meditationspraxis. Hier eine Kurzmeditation als Hörbeispiel. BE IN THE NOW |
Angebote Yoga
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1) Ausprobieren oder nächster Level:
Einzelstunden Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Fang an oder bleib dran! Dir zuliebe. BE-CAUSE YOU ARE WORTH IT |
2) Wöchentliche Kontinuität:
Intensiv-Woche Mo -Sa 17. - 22.Jan.22 7:30 - 9:30 Nur mit guter Vorkenntnis! Innere Freiheit durch Disziplin. BE THERE |
3) Vertiefung:
Retreats Fr 11. - So 13.Feb.22 Live simply - laugh often - love deeply Vinyasa-Yoga, Pranayama, Meditation, Philosophie, Kirtan und ein wunderschönes Ambiente. BE CONNECTED |
- Sadhguru
"Do not try to fix whatever comes in your life. Fix yourself in such a way that whatever comes, you will be fine .”
"Do not try to fix whatever comes in your life. Fix yourself in such a way that whatever comes, you will be fine .”